Mãn kinh là gì? Dấu hiệu và cách điều trị

Mãn kinh là gì? Dấu hiệu và cách điều trị

Mãn kinh là gì?

Mãn kinh là giai đoạn mà tất cả phụ nữ đều phải trải qua, đánh dấu bằng sự kết thúc của kỳ kinh nguỵệt cuối cùng và chỉ có thể được xác định nếu sau 12 tháng mất kinh hoàn toàn.

Mãn kinh diễn ra khi buồng trứng không còn hoạt động, không sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen.

Các giai đoạn của mãn kinh

  • Tiền mãn kinh

Thường xảy ra ở độ tuổi từ 45-50, có thể kéo dài 2-3 đến 5 năm tùy người.

Do hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesteron). Dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa.

  • Mãn kinh thật sự

Thường ở lứa tuổi từ 50-55.
Do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tiết tố nữ. Dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.

  • Mãn kinh sớm
    Là mất kinh trước 40 tuổi. Khi đó, người phụ nữ không còn khả năng có thai được nữa. Do không còn có nang noãn chín hoặc noãn không thể phóng được (không rụng trứng được).

Mãn kinh sớm xảy ra ở những phụ nữ hút thuốc lá, uống rượu, chiếu tia xạ trị bệnh, bị rối loạn miễn dịch, đã được phẫu thuật cắt tử cung nhưng còn chừa 2 buồng trứng…

  • Mãn kinh muộn
    Là mãn kinh sau 55 tuổi.

Dẫu hiệu của mãn kinh

  • Hành kinh bất thường.
  • Giảm khả năng sinh sản.
  • Các biến đổi của âm đạo.
  • Cơn bốc hỏa (Cảm giác nóng bừng mặt)
  • Rối loạn giấc ngủ và đổ mồ hôi trộm ban đêm.
  • Thay đổi bề ngoài.
  • Thay đổi tính khí.

Sau mất kinh, hàng loạt bệnh lý mạn tính có xu hướng xuất hiện.

Bạn cần hiểu rõ những tình trạng bệnh lý sau đây để từng bước ngăn ngừa và kiểm soát chúng: Bệnh tim mạch, Loãng xương, Tiểu són do stress, Tăng cân.

Bạn nên đến khám bác sĩ nếu nằm trong những trường hợp sau đây:

  • Kỳ kinh trở nên nặng nề hoặc có máu đông;
  • Kỳ kinh kéo dài một vài ngày lâu hơn bình thường;
  • Bạn chảy máu kinh giữa chu kỳ;
  • Bạn cháy máu sau khi quan hệ tình dục;
  • Kỳ kinh xảy ra gần nhau hơn.

Phương pháp có thể dùng khi tiền mãn kinh

  • Liệu pháp estrogen hệ thống

Trong đó thuốc viên, miếng dán da, gel hoặc dạng kem – vẫn là lựa chọn điều trị hiệu quả nhất để giảm tiền mãn kinh, cơn nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm.

  • Estrogen cho âm đạo

Để làm giảm khô âm đạo, giảm khó chịu khi giao hợp và một số triệu chứng tiết niệu.

  • Thuốc chống trầm cảm

Có thể làm giảm các cơn nóng bừng do mãn kinh.

  • Thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, tập thể dục thể thao đều đặn

Cần ăn nhiều rau quả, đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ linh lăng và các thức ăn có nhiều Canxi, Vitamin D, Omega-3 và Omega-6.

Thường xuyên tập thể dục thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ.

Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc bổ sung hoặc chế độ ăn uống, tập luyện. Để đảm bảo nó phù hợp với cơ thể bạn.